Napoje — dlaczego są ważne?

Napoje to szeroka kategoria różnego rodzaju produktów, które w zależności od składu mogą być stosowane przez osoby aktywne fizycznie oraz osoby wykonujące pracę umysłową. Napoje dostarczają płynów, głównie wody, dzięki czemu nawadniają organizm oraz innych składników mogących poprawić naszą wytrzymałość czy koncentrację.

Napoje z elektrolitami

Napoje z elektrolitami to produkty, które zawierają witaminy i składniki mineralne. Napoje z elektrolitami bardzo często zostają również wzbogacone o glukozę. Tego rodzaju napoje występują w formie gotowych do spożycia produktów lub np. w formie tabletek do rozpuszczania w wodzie.

Napoje energetyczne

Napoje energetyczne są produktami, w których składzie występują związki o działaniu pobudzającym układ nerwowy. W związku z tym napoje energetyczne zazwyczaj zawierają dodatek kofeiny oraz tauryny. Ze względu na swój charakter napoje energetyczne stosowane są przez osoby, które obciążone są wysiłkiem umysłowym.

Napoje izotoniczne

Napoje izotoniczne przeznaczone są dla osób aktywnych fizycznie, a ich podstawowym zadaniem jest nawodnienie organizmu. W wyniku utraty płynów wraz z potem w wyniku np. ciężkiego treningu może dochodzić do odwodnienia. Napoje izotoniczne stosowane w trakcie treningu mają temu przeciwdziałać.

Aktywne filtry