Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie i akceptujesz politykę prywatności.
Nasze hity!
All Best Seller Products
Najnowsze wpisy na blogu
Witamina D3

maj

06

,

2021

Witamina D3

Witamina D3 często nazywana jest witaminą słońca. Jest rozpuszczalna w tłuszczach. Witaminę D3 powinniśmy suplementować zawsze w okresie od ...

Read More
Kudzu

maj

06

,

2021

Kudzu

Kudzu to roślina, której działanie i właściwości lecznicze powinny docenić osoby walczące z nałogiem, zwłaszcza z uzależnieniem od alkoholu.

Read More
Forma na lato

maj

06

,

2021

Forma na lato

Forma na lato to temat powracający jak bumerang. Zachęcamy do regularnych treningów przez cały rok.

Read More
All blogs
Odżywki przedtreningowe - najlepsze przedtreningówki - Sklep Pafoscan.pl
Przed treningiem

Jest 35 produktów.

Widok boksowy
Widok boksowy 2
Widok listy
Widok listy 2
Widok katalogu
Sortuj wg:
Najczęściej kupowaneDostępneNazwa, A do ZNazwa, Z do ACena, rosnącoCena, malejąco

Aktywne filtry

Co jeść przed treningiem?

Posiłek spożywany przed treningiem to z wielu powodów bardzo ważny aspekt dla osób aktywnych fizycznie. Posiłek przed treningiem powinien zapewniać odpowiednią ilość kilokalorii i być należycie zróżnicowany pod względem makroskładników. Przed treningiem możemy bazować jednakowo na produktach zbożowych, owocach, mięsie, rybach, nabiale czy nasionach roślin strączkowych.

Dlaczego ważne jest dostarczanie węglowodanów przed treningiem?

To, co spożywamy przed treningiem ma wpływ na nasze osiągi na treningu. Dlatego w zależności od rodzaju i czasu trwania wykonywanej aktywności fizycznej przed treningiem powinniśmy zadbać o dostarczenie odpowiedniej ilości węglowodanów. Posiłek oparty o węglowodany spożyty przed treningiem pozwoli nam utrzymać prawidłowy poziom energii przez cały trening.

Przed treningiem ile godzin wcześniej coś jeść?

To ile czasu przed treningiem zjemy posiłek jest kwestią mocno indywidualną. Niektórzy potrafią zjeść obfity obiad i niebawem wykonać intensywny trening inni przed treningiem preferują mniej treściwe posiłki. Przyjmuje się, że zazwyczaj ostatni posiłek powinniśmy zjeść na około 1,5-2 godzin przed treningiem.

Czym charakteryzują się odżywki przed treningiem?

Odżywki przed treningiem mają na celu poprawić nasze zdolności wysiłkowe w trakcie wykonywania aktywności fizycznej. W związku z tym przeznaczeniem odżywek stosowanych przed treningiem jest poprawa naszej wydolności, wytrzymałości czy koncentracji.
We are a global housewares product design company. We bring thought and creativity to everyday items through original design.
Informacja o sklepie
Najpopularniejsze kategorie

Newsletter

Zapisz się do naszego newslettera, będziesz otrzymywać specjalne oferty promocyjne!

Facebook
Instagram
Koszyk
Do góry
Go Top
test 1
test 2
blik
DotPay
PayU

© 2021 - Pafoscan.pl