Suplementacja przed i po treningu – jakie odżywki warto stosować?
Suplementacja okołotreningowa to jeden z najbardziej elementarnych tematów dotyczących przyjmowania suplementów diety.
Ashwagandha – wsparcie organizmu w walce ze stresem
Ashwagandha zaliczana jest do grupy tzw. adaptogenów, czyli produktów ziołowych wykazujących działanie prowadzące do zwiększenia odporności na stres.
Koncentrat i izolat - charakterystyka odżywek serwatkowych
Producenci prześcigają się w ofercie swoich produktów tak aby zwrócić jak największą uwagę potencjalnych klientów. Poniższy wpis ma na celu przybliżenie tematyki odżywek białkowych, ich krótką charakterystykę oraz zwrócenie uwagi na ich zróżnicowanie.
Cynk (Zinc) – wszechstronny pierwiastek. Najważniejsze funkcje
Cynk to pierwiastek o bardzo ważnym znaczeniu dla ludzkiego ciała. Prawidłowe funkcjonowanie organizmu zależy od jego odpowiedniego poziomu
